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ATTUALITà |
da Costantino Renato |
Camerano: Nuove attrezzature per allenamenti all’aperto |
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Non c'è cosa più bella, per chi ama la vita sana e allenarsi all’aperto, di poter usufruire di attrezzi da ginnastica in una area verde, per potenziare la propria muscolatura e mantenersi in forma a costo zero.
L’installazione dei nuovi nuovi attrezzi presso l’area verde di Via Scandalli (raggiungibile facilmente a piedi da diversi punti del paese) servirà proprio a soddisfare le esigenze di chi ama allenarsi “per strada”. Le attrezzature disponibili sono quattro e sono state scelte basandosi sul training dei principali gruppi muscolari: le barre con diverse altezze serviranno principalmente a sollecitare dorsali, braccia e addominali, le parallele a far lavorare tricipiti, petto e spalle, le barre con anelli per variare gli esercizi per i dorsali e le braccia, infine le panche per allenare gli addominali. I più esperti potranno cimentarsi in allenamenti funzionali come il “calisthenics” o i “circuiti”, che danno la possibilità di sperimentare esercizi che sollecitano integralmente tutti i muscoli del corpo. |
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ATTUALITà
Camerano: Nuove attrezzature per allenamenti all’aperto
Non c'è cosa più bella, per chi ama la vita sana e allenarsi all’aperto, di poter usufruire di attrezzi da ginnastica in una area verde, per potenziare la propria muscolatura e mantenersi in forma a costo zero.
L’installazione dei nuovi nuovi attrezzi presso l’area verde di Via Scandalli (raggiungibile facilmente a piedi da diversi punti del paese) servirà proprio a soddisfare le esigenze di chi ama allenarsi “per strada”. Le attrezzature disponibili sono quattro e sono state scelte basandosi sul training dei principali gruppi muscolari: le barre con diverse altezze serviranno principalmente a sollecitare dorsali, braccia e addominali, le parallele a far lavorare tricipiti, petto e spalle, le barre con anelli per variare gli esercizi per i dorsali e le braccia, infine le panche per allenare gli addominali. I più esperti potranno cimentarsi in allenamenti funzionali come il “calisthenics” o i “circuiti”, che danno la possibilità di sperimentare esercizi che sollecitano integralmente tutti i muscoli del corpo.
Per i più allenati sarà possibile sfruttare anche la pista pedonale, nell’area verde limitrofa, che in alcuni tratti ha delle pendenze che permettono di sforzare al meglio anche i muscoli degli arti inferiori. Dopo aver inaugurato poco tempo fa l’area per cani ed in attesa di avviare i lavori di un nuovo parco verde, si sta cercando di riqualificare in modo graduale la zona di Via Scandalli che da anni necessità di nuovi spazi ricreativi.
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Camerano: Nuove attrezzature per allenamenti all’aperto
Non c'è cosa più bella, per chi ama la vita sana e allenarsi all’aperto, di poter usufruire di attrezzi da ginnastica in una area verde, per potenziare la propria muscolatura e mantenersi in forma a costo zero.
L’installazione dei nuovi nuovi attrezzi presso l’area verde di Via Scandalli (raggiungibile facilmente a piedi da diversi punti del paese) servirà proprio a soddisfare le esigenze di chi ama allenarsi “per strada”. Le attrezzature disponibili sono quattro e sono state scelte basandosi sul training dei principali gruppi muscolari: le barre con diverse altezze serviranno principalmente a sollecitare dorsali, braccia e addominali, le parallele a far lavorare tricipiti, petto e spalle, le barre con anelli per variare gli esercizi per i dorsali e le braccia, infine le panche per allenare gli addominali. I più esperti potranno cimentarsi in allenamenti funzionali come il “calisthenics” o i “circuiti”, che danno la possibilità di sperimentare esercizi che sollecitano integralmente tutti i muscoli del corpo.
Per i più allenati sarà possibile sfruttare anche la pista pedonale, nell’area verde limitrofa, che in alcuni tratti ha delle pendenze che permettono di sforzare al meglio anche i muscoli degli arti inferiori. Dopo aver inaugurato poco tempo fa l’area per cani ed in attesa di avviare i lavori di un nuovo parco verde, si sta cercando di riqualificare in modo graduale la zona di Via Scandalli che da anni necessità di nuovi spazi ricreativi.