di Redazione

Chili di troppo: Quando arriva il momento di rivolgersi ad un professionista per salvaguardare la nostra salute?

L’attuale problema che investe uomini, donne e bambini, di ogni età, è quella del cibo. Abbiamo una quantità enorme di cibo che è zuccherino, artificiale e con una serie di elementi di scarsa qualità, ma ricchi di grassi. Tutti iniziamo a soffrire di questo problema

L’ente di controllo della sanità mondiale, ha lanciato l’allarme di obesità nei bambini, adolescenti e che diventa un problema perenne negli adulti. A peggiorare questa condizione c’è una forte carenza di attività sportiva, poca attenzione all’idratazione e stili di vita che sono frenetici. Non sempre si ha la possibilità di mangiare sano, anzi questa è una possibilità data a pochissime persone.

Però c’è un ulteriore allarme che ora la scienza medica sta lanciando. La cattiva alimentazione porta a sviluppare malattie che sono: reflusso, fibromialgia, danni cardiaci, aumento di tumori allo stomaco, colon e pancreas.

Ecco come mai è necessario fare attenzione a quel che si mangia, ma soprattutto è necessario chiedere aiuto a dei medici specializzati, come i nutrizionisti, che ci insegni a mangiare bene. Infatti, al contrario del dietologo, il nutrizionista non pensa solo a far perdere peso, ma insegna cosa e come si deve mangiare.

QUANDO È IL CASO DI FARE UNA VISITA?

Andiamo nello specifico: quando si deve fare una visita per la nutrizione? Ci sono persone che ne hanno bisogno perché hanno sviluppato malattie che dipendono dall’alimentazione oppure perché devono dimagrire, ma in modo sano.

Altri invece vogliono solo tornare al peso forma oppure avere una buona silhouette prima della prova costume. I nutrizionisti sono medici specializzati, ma sono a disposizione dei pazienti, nel senso che essi intervengono quando la persona lo desidera.

Facciamo qualche esempio per capire quando è necessario rivolgersi a questo medico. Una persona anziana che ha problemi alle ossa, come ad esempio osteoporosi oppure artrite, non deve mettere su peso. Per riuscire a dimagrire, perché le persone anziane perdono difficilmente il grasso, occorre un aiuto da parte di medici specializzati.

Una donna che ha da poco terminato la gravidanza, per riuscire a perdere peso deve fare una visita accurata presso uno studio di nutrizionistica. Occorre valutare quali siano eventuali anomalie ormonali e la tipologia di grasso.

Perché non perdo peso?

Questa è una domanda comune. Ci si mette a dieta, non si mangia nulla, ma il peso non si perde oppure si perdono pochissimi grammi a settimana. Il problema principale è dato dal metabolismo che è diventato pigro, funziona male, è rallentato oppure si ha una disfunzione metabolica.

Purtroppo è facile danneggiare la funzionalità del metabolismo. Per esempio gli sportivi tendono ad avere un metabolismo veloce. Mangiano molto e non ingrassano perché consumano tante calorie. Solo che appena smettono di fare sport, il metabolismo tende a richiedere cibo su cibo. Non consumando si tende a ingrassare. Però non si riesce a diminuire la richiesta di cibo, per farlo dovete studiare qualche cibo che vi faccia sentire sazi. Questo è un esempio di come mai è necessario avere una visita accurata da parte di medici di nutrizione che possano darvi consigli validi.

Essi possono creare un piano di dieta alimentare da seguire in modo da portare il vostro peso a quello ideale.