ATTUALITà

dai Comuni di Jesi e Ancona

Anziani in movimento: da lunedì riprende l'amata attività all'aperto

Anche quest'anno il Comune di Ancona, in collaborazione con la UISP (Comitato Territoriale di Ancona), promuove l'attività fisica per persone anziane proponendo attività all'aria aperta che si terranno in 7 aree verdi della città, durante i mesi di giugno, luglio e settembre.

“In sintonia con le linee guida espresse dalla Rete Città Sane dell'OMS, di cui fanno parte 30 Paesi e circa 70 Comuni italiani, e la cui vicepresidenza è stata affidata qualche mese fa ad Ancona- spiega l'assessore alle Politiche sociosanitarie Emma Capogrossi- come Amministrazione comunale riteniamo che sia molto importante migliorare la qualità della vita delle persone non più giovani favorendo iniziative adeguate per invecchaire meglio, diminuendo il rischio di malattia e creando al contempo occasioni per socializzare e divertirsi”. Attività fisiche classiche ma anche non tradizionali che producono benefici non solo fisici, anche mentali.

In particolare il Tai chi, molto popolare all'estero e le camminate da mare a mare, di particolare suggestione. “Non saremo rigidi – aggiunge Giovanni Baroni- se persone non iscritte e di età inferiore a quella individuata (60 anni) si affacceranno nei parchi dove operiamo, non verranno certo allontanate. Crediamo che la socializzazione attraverso lo sport, e tra generazioni diverse, possa solo giovare. Ci stiamo adoperando per eliminare l'obbligo dei certificati medici, che sono a pagamento”.

Le attività proposte, tenute tutte da insegnanti qualificati della UISP sono: − IL TAI CHI: arte marziale cinese che, attraverso la dolcezza dei sui movimenti e la sua attenzione per il respiro, lavora sulla correzione posturale, la coordinazione e la flessibilità. − LO YOGA: favorisce la salute dell'organismo e richiede lentezza e pazienza, caratteristiche proprie dell'età senile. − GRUPPI DI CAMMINO: gruppi di persone che si ritrovano regolarmente in un determinato luogo per camminare insieme e tenersi in forma. − GINNASTICA NEI PARCHI: questi corsi all'area aperta daranno la possibilità a tutti di tenersi in forma e conoscere nuove persone.

PROGRAMMA PARCO PASSETTO THAI CHI lunedì dalle ore 8,30 alle ore 9,30 mercoledì dalle ore 18,30 alle ore 19,30 PARCO BELVEDERE GINNASTICA mercoledì dalle ore 9,00 alle ore 10,00 venerdì dalle ore 18,30 alle ore 19,30 YOGA lunedì – mercoledì dalle ore 18,00 – 19,00 VILLA BEER GINNASTICA lunedì – mercoledì dalle ore 18,30 alle ore 19,30 PARCO CITTADELLA GINNASTICA martedì dalle ore 8,30 alle ore 9,30 giovedì dalle ore 18,30 alle ore 19,30 THAI CHI martedì – giovedì dalle ore 19,00 alle ore 20,00 FORTE ALTAVILLA YOGA lunedì – mercoledì dalle ore 18,00 – 19,00 PARCO ULIVI YOGA martedì dalle ore 18,00 – 19,00 venerdì dalle ore 9,00 alle ore 10,00 THAI CHI lunedì dalle ore 18,30 alle ore 19,30 mercoledì dalle ore 8,30 alle ore 9,30

PERCORSO DA MARE A MARE GRUPPI DI CAMMINO lunedì dalle ore 8,00 alle ore 9,00 Per partecipare alle attività, che sono gratuite, bisogna iscriversi presso la sede UISP presentando un certificato di idoneità fisica. Per informazioni e inscrizioni UISP Comitato Territoriale di Ancona Via Ruggeri, 2/A - Tel. 071 2863844